ターンアウト

私が行っている研究に関わるバレエのことを少しずつ解説していきます。

ターンアウトとはバレエの基本肢位で脚を外側に開くことを指します。理想は両脚で(特に股関節から)180°外側に向くことですが、ほとんどのダンサーにとって股関節を180°外旋することは難しく、膝や足関節を捻ってターンアウトを行います。このように股関節以外を使ってターンアウトをすると、下肢に負担がかかり傷害発生に繋がると考えられています。